Ejercicios para Oficina y mas

Via el blog de Andres veo un post muy interesante y que andaba buscando algo parecido, como que ahora paso más tiempo sentado y son los pocos ratos que tengo para hacer ejercicios, aparte como que no hay una guia para hacer ejercicios en la oficina, bueno pero eso se acabo - es más he estado practicando algunos ejercicios - el post de Andres es sobre posturas, ejercicios en la oficina y unos tips más para evitar dolores de postura, visión.

En el post verán un sitio muy interesante sobre ejercicios de estiramiento.